荔枝实乃人体扶阳之佳品，但食用有这些注意！每年五月底六月初，南方的果摊就开始
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一文说清楚：中医是怎么看待睡眠丨早睡必看
养生的康易成
2025-05-28 15:52:05
很多时候，我们知道睡眠重要，要睡足8 小时，但熬夜到1点，第二天9点起床，算不算熬夜，在现代医学来看，是ok的。
但如果从中医角度，这肯定不行，因为它违背了经络气血运的规律，具体可见图片笔记。
希望这个讲解，能让更多宝子，养成早睡的习惯。
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