高考前发热怎么办我的防护手册
一. 判断发热原因
最常见的发热原因是病毒，多为自愈性，若为低热，可对症处理。
此外，细菌感染、全身其他疾病也可以导致发热，这种情况，时间允许下可急诊就医，或家属协助线上先初步问诊。
二、优先保障休息与补水
发热时身体代谢加快，需保证每日 2000-3000ml 水分摄入（温水、淡盐水、电解质水均可），避免脱水。通过午休、早睡等方式补足睡眠。
三、具体处理措施
（一）体温≤38.5℃：物理降温
物理降温
温水擦浴：用 32-34℃温水擦拭颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等血管丰富处。
冰袋冷敷：冰袋裹毛巾后置于额头、腋下。
贴退热贴：方便易用，可缓解头部不适。
药物缓解症状
退烧药：伴有头痛、肌肉酸痛，影响学习，可服用 对乙酰氨基酚 或 布洛芬（如芬必得），选择一种即可，避免重复用药。
对症药物：
鼻塞流涕：可短期使用生理性海水洗鼻，或服用氯雷他定（抗过敏）。
咽痛：含服润喉糖。
咳嗽：为不影响学习，可临时使用止咳药物。
饮食调理
（二）体温＞38.5℃或症状加重：及时就医
若发热持续超过 24 小时不退，或出现呼吸急促、胸痛、意识模糊等情况，需立即前往医院发热门诊。
四、考前预防发热：
考试前 1 周避免去人群密集场所，勤洗手、戴口罩，减少接触病原体的机会。
规律作息，均衡饮食，可适当补充维生素 C（如口服含片），增强抵抗力。
五、药物提醒：
是含抗过敏成分的复方感冒药，可能引起嗜睡，需医嘱指导下使用。
