护肤分享功效护肤过度护肤：肌肤的“隐形透支”1.过度清洁频繁洗脸、去角质，破

护肤分享功效护肤 过度护肤：肌肤的 “隐形透支”

1.过度清洁

频繁洗脸、去角质，破坏皮肤屏障，致敏感脆弱。

✅ 正确做法：氨基酸洁面 + 适度清洁（油皮早晚洗，敏感肌早清水晚洁面）。

2.过度水合

面膜天天敷，皮肤 “泡发” 引发水合性皮炎。

✅ 正确做法：每周 1-2 次面膜（≤20 分钟 / 次），搭配保湿锁水。

3.护肤品过度叠加

层层厚涂，营养过剩堵塞毛孔，诱发闭口 / 炎症。

✅ 正确做法：精简护肤（补水 + 保湿 + 防晒为基础，按需选择）。

4.过度用力

拍打 / 揉搓肌肤，损伤屏障、加速细菌入侵。

✅ 正确做法：轻拍按压吸收，敷后温水洗净，避免暴力护肤。

5.过度刷酸

高浓度酸类频繁用，角质层变薄、屏障受损。

✅ 正确做法：先测敏，逐步建立耐受（每天 5-10min 递增），刷后补水修护。

过度迷信大牌

5.只看品牌不看成分，跟风护肤易踩坑（如敏感肌误用强功效产品）。

✅ 正确做法：读懂配方，选择适配肤质的产品（而非盲目追大牌）。

⚠️ 过度护肤的危害：

脂肪粒、敏感肌、提前衰老、水合性皮炎、炎症闭口……每一项都在透支肌肤健康！