体重开始下降的8个冷知识1、吃干净！忌重油重盐哈2、坚持运动！这个真的很重要，

真实完了 2025-06-23 17:11:26

体重开始下降的8个冷知识

1、吃干净！忌重油重盐哈

2、坚持运动！这个真的很重要，年纪大了代谢慢了，哪有只进不出就会瘦的道理呀

3、喝够水哈，这是一定要的好吧，喝够水真的可以促进代谢

4、蛋糕这些真的很胖[跪了]心情不好的话运动一下就好啦

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