146-99|生活化减脂三餐

柠檬姐姐的减脂餐 2025-07-08 15:01:49
✅今日三餐🌹 早餐⏱：黑咖啡，鸡蛋，西瓜🍉，玉米🌽 午餐⏱：牛肉丸，青椒胡萝卜🥕，杂粮饭 晚餐⏱：生菜🥬，虾仁🍤，荞麦面条 今日喝水：2500毫升 今日运动：晨跑🏃‍♀️五公里 今日寄语❤️ 管住嘴迈开腿，这个夏天让我们一起瘦下来，加油

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