我170，以前148斤，一个月没努力怎么减肥，但也掉称了8斤，饮食上就是控制了面

黄卷毛聊体育 2025-07-13 14:09:15

我170，以前148斤，一个月没努力怎么减肥，但也掉称了8斤，饮食上就是控制了面食（我家以前常年包子饺子），过油水的炒菜，重口味添加剂（生抽老抽）。我少吃目的还有一方面，是不想吃太多，因为各种添加剂不能完全阻止，只能少吃点。

0 阅读：2

猜你喜欢

黄卷毛聊体育

黄卷毛聊体育

黄卷毛聊体育

作者最新文章

1
前几天，我跟着妻子去敬老院看望她老表。他已经72岁了，一辈子没结过婚，也没有孩子
2
我小时候被马咬过。原因是我叔把马绑在树底下然后我去打它。后来过了一个月左右我看到
3
起个大早，赶个晚集。华电新能今日上市，集合竞价5.5就卖，卖了个地板价，6500
4
我家鹩哥把走街穿巷的小贩叫卖声全学会了，会叫卖鸡蛋、卖磁粑，关键是修液化气灶的那
5
儿子换了手机，就把这个红米手机给我用，登录抖音极速版后成了新人，以前用的手机一天
6
我婆婆家楼上的老邻居，高中地理老师，老伴过世了，他退休后每年独自去旅行，背着书包
7
一个单元6层楼，5层装了防盗门，有一层没装，一日，小偷光顾，装防盗门的都被偷，唯
8
做人要有道德底线！人在做天在看，占小便宜吃大亏。我有个朋友，曾是单位音乐老师，每
9
我有2个异性外省网友，网上认识10多年了，以前用QQ开过视频聊天，线下没见过面，
10
狗狗通过嗅觉和视觉很快能找出自家主人的车，那怕你只骑了一天或一次的车，它也立马认

热门分类

推荐 热榜 军事 NBA 体育 社会 明星八卦 娱乐 财经 科技 汽车 历史 国际 游戏 动漫 公益 搞笑 商业 互联网 数码 国际足球 房产 家居 时尚 科学探索 职场 育儿 股票 教育 影视 情感 热点 中国军情 武器 中国南海 中国足球 亚洲杯 科比 综合体育 CBA 投资 楼市 大咖秀 外汇 创业 风口 SUV 豪车 概念车 优惠 新能源 美国 欧洲 朝日韩 俄罗斯 孕期 街拍 恋爱攻略 婚姻 正能量

体育TOP

1
国足半场0-2落后韩国，四个不得不提的事实:1、就上半场这样的表现，这些国足球
2
感受一下莱万夫妇刻苦训练的成果……​​​
3
神级操作！杜兰特的到来，不单单給火箭带去了巨星效应，还有——一：彻底补强三号
4
太臭了！东亚足球锦标赛，国足0：3落后韩国队！全场比赛，除了任意球，只有两脚射正
5
【深度分析】快船队正悄然组建NBA下一支超级舰队：诺曼·鲍威尔离队，约翰·科林斯
6
NBA伊森与火箭续约失败​​​​​​​火箭与伊森的续约谈判失败，火箭给出的合
7
差评！太阳和火箭交易送走杜兰特这操作真的太差了，原因有———第一：杰伦格林合
8
不是意外，只有惊喜，应该蓄意已久的选秀。开拓者应该就是冲着杨瀚森去的，首先用1
9
这上座率[哭哭][哭哭][哭哭]​​​
10
太惊讶！中超15轮过后射手榜现状，有五个不可思议：1.不可思议，北京法比奥1

体育最新文章

1
《阿斯报》记者ÖzgürSancartwitter消息：为了完成交易，阿森纳不
2
勇士真是一支非常贪婪的球队！今天据美国名记Stein透露，勇士有希望同时得到霍福
3
火箭下赛季保守估计是西决的实力，先不说杜兰特对于火箭队进攻的加成，也不说芬尼和卡
4
难以置信！火箭队传出2个让人失望的坏消息：一，夏季联赛仍在进行中，球队核心
5
热火向湖人报价詹姆斯的筹码是，维金斯、罗齐尔、一个首轮和一个次轮签，罗齐尔是溢价
6
没有意外，新赛季NBA冠球队只有这4支！4.尼克斯克拉克森的加盟无疑补强了尼
7
一觉醒来，NBA76人天塌了，文班亚马神奇恢复了！一个天一个地乔治宣布接受了
8
比尔做出最后决定，明天官宣！比尔加入快船明天官宣，大家这下都放心了。比尔迟迟没有
9
骑士队正在报价交易得到詹姆斯，骑士队向湖人提出了以加兰为核心的报价筹码，以得到老
10
翟晓川天价年薪！据北京媒体人宋翔透露：北京男篮预计将以两年的老将合同续约翟晓川