人生最大的财富，是健康的活着。 有句话总说“身体是革命的本钱”，可很多人年轻时只是嘴边念，等赶上身体亮红灯，才发现这句老话里藏着的人生真理。 有句话总说“身体是革命的本钱”，可很多人年轻时只是嘴边念，等赶上身体亮红灯，才发现这句老话里藏着的人生真理。 有钱有势的生活，看似风风光光。可饭桌上人敬你三分，酒杯里藏着苦辣酸甜。拼过命、熬过夜，忽略了身体健康。表面上是人前显贵，人后其实都在和医院的数字较劲。特别是中年，生活像一锅粥，不断有人往里撒盐。有时咸得发苦，你还要强装没事。 有钱有势的生活，看似风风光光。可饭桌上人敬你三分，酒杯里藏着苦辣酸甜。拼过命、熬过夜，忽略了身体健康。表面上是人前显贵，人后其实都在和医院的数字较劲。特别是中年，生活像一锅粥，不断有人往里撒盐。有时咸得发苦，你还要强装没事。 01 中年人的世界，半壁是责任，半壁是疲惫 01 中年人的世界，半壁是责任，半壁是疲惫 20岁时，觉得世界很大，想飞多高有多高；40岁，却发现自己被责任打磨成陀螺，家里有老，有小有学业，厂里职场竞争激烈。每一天都是手机响起，压力如山倒。 20岁时，觉得世界很大，想飞多高有多高；40岁，却发现自己被责任打磨成陀螺，家里有老，有小有学业，厂里职场竞争激烈。每一天都是手机响起，压力如山倒。 身边多少同龄人，吃着早上剩下的包子匆匆赶公交，下班回家躺在沙发上就睡着。偶尔身体出个小毛病，告诉自己：“忍忍就过去了。”然而往往拖到问题大了才追悔莫及。 小时候，总觉得健康离自己很远。长大后，才明白——有一个能跑能跳、不疼不痛的身体，是人生打折最多的优惠券。 02 健康，是家庭最好的保险单 一个人如果没有了健康，赚钱再多，也只能躺在病床上数天花板。有人说，房子车子都可以贷款买，只有健康是分期付款都买不来的珍宝。 看到身边那些腰痛腿麻、三高头痛的中年朋友们，最怕的那句玩笑：“这不是病，忍忍就好！”其实健康这事，错过一次预警，都可能是以后大大的遗憾。钱财荣誉，到了生病那天，不过都是浮云；只有好身体，才是全家的底气，也是孩子最大的福气。 有部歌唱得好：“我曾经跨过山和大海，也穿过人山人海。”可最后，想穿越繁华。不如守住平淡与健康。 03 身体，是唯一的“铁饭碗” 我们在意事业、拼命追求成绩，却常常把健康摔在地板角落。奋斗可以，但别拿身体抵押。正如杨绛先生说：“你的问题主要在于读书太少，而想得太多。”其实，中年人的很多焦虑和烦恼，遇到健康危机时，全都变得微不足道。 早晨起来，伸个懒腰，无病无痛地喝上一杯热水，比什么成功更值得庆祝。吃饭能消化、走路有劲头，就是日常的小确幸。毕竟，愿意陪你到最后的那个人，其实是自己的身体。 04 保持健康，是一种高级的自律 有人觉得健康=忌口、早睡早起=苦行僧生活。其实未必。多给自己一些温柔吧。累了就歇会儿，晒晒太阳，走走楼梯。别总熬夜刷手机，这种快乐只能算自我透支，谁也抢不走。 偶尔和家人去公园散步，约上三两好友煮杯清茶。认真吃饭，慢慢咀嚼，每一口都是对自己负责的态度。身体是最诚实的朋友，你对它好，它就对你好。 05 人生最高级的炫耀，就是健康 老友聚会，有的人炫耀钱，有的人炫耀职位，但最让人羡慕的，是那份精气神。有健康，才有底气大声笑，才有资格做自己的计划。英国诗人拜伦曾说：“生命在于运动。”运动是最便宜的药物，健康是最宝贵的投资。 人到中年，别把健康寄托在下一次体检，身体账本要天天记。可以没有名车名表，但一定要有一份踏实的好身体。世间一切美好，归根结底，要有人能为你端上一碗热汤。 人生最高级的浪漫，不是你为谁许诺山盟海誓，而是与你一起喝粥赏月的人、日日健康，岁岁安康。 健康，是不变的底牌。年轻可以任性，但健康不讲情分。希望大家每天都能睡个安稳觉，吃几口简单饭，有人问候，身体无恙。别让挣钱的速度，赶不上住院的费用；别等医生劝你养生，才知健康是本钱。 人生最大的财富，是健康的活着。其余的，都是路上的风景。
