宝宝生长发育很快，身体需要各种营养元素，大人需要格外注意，先了解宝宝不同阶段的营养需求，再有针对性的补，不要盲目补充哦。 ⭕️维生素AD、D3:出生15天后补 0-3岁：维生素 A：1500-2000单位；维D:400-800 单位，可以终生服用。 ✅纯母乳宝宝：每天1粒； ✅纯奶粉宝宝：配方奶中都有标明维生素A含量，可以自己换算一下每日的维A是否满足需求，一般是够的。 ✅混合喂养宝宝：维生素AD和D3交替着吃。 ⭕️铁：4个月后补 母乳宝宝可以通过妈妈补充，6个月以后可以通过辅食补充，辅食添加要注意尽快补铁，例如高铁米粉、猪肝粉、红肉等都可以补充。确认缺铁以后再吃补剂哦。 ⭕️DHA：6个月后补 每日DHA摄入100mg。妈妈膳食足够均衡的母乳宝宝可不额外补，无法保证膳食均衡，就需要补。奶粉喂养宝宝，看奶粉中DHA含量，不足的情况下需要补。通过食补，一般无法足量，可直接吃成品DHA，建议选藻油的。 选DHA可以直接抄我的作业，我做了大量功课，给我家小树苗吃的童年故事DHA。从配料表看，它用的纯纯的藻油；从藻油纯度看，达到了80%，远超国标的35%，纯度越高代表藻油的杂质越少、品质越高，宝宝就可以吃越少的藻油获取足量的DHA；从含量看：每一粒含150mg DHA，吃1颗宝宝1天的摄入量就够了。口感比较清淡，没什么鱼腥味，小树苗一直在吃，没有排斥过。 ⭕️钙：6个月后补 一般6个月前的宝宝，母乳钙含量足够宝宝每日所需，不用额外补充。大的时间节点的儿保，去正规🏥检查微量元素，确认是否真的缺钙再补充，不要盲目追求补钙，钙过量会加重宝宝肾脏负担哦。 ⭕️锌：6个月后补 坚持母乳喂养，母乳里的锌足够了，大一些可以通过食物进行补充。如果确实还是出现缺锌明显的情况，也可以让宝宝补充一些锌制剂。
