超全！应季蔬菜时间表，吃对了才健康！
雅彤看育儿
2025-09-05 09:51:50
春耕夏耘，秋收冬藏。一年有四季，每个季节都有自己的应季蔬菜，蔬菜的不同也体现了春夏秋冬的变换。
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不食不时，讲究的是我们的饮食要符合时令节气的规律，应时应季才能收获物美价廉的食物。
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从营养学角度来说蔬菜在不同的季节里营养素的含量是随季节变化着的，应季的蔬菜，营养素含量要高于非应季。
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从经济学的角度来讲：应季的蔬菜产量也是较大的，价格比非应季便宜。
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想知道什么蔬菜最应季？这张表都全啦！
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春、夏、秋、冬各季节蔬菜时间表及相关的营养价值一目了然，赶紧收藏‼️不要错过‼️
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