果蔬食料🔥补充维C+对抗新冠增强体质‼️

最近南方真的光速入冬❄️天气不稳定，早晚温差大 天气冷+干燥🔥宝子们有没有觉得嘴巴老是干干的？ [害羞R][害羞R][害羞R]当当当～果蔬食料汤做起来，不仅可以降低水果的寒性，还可以起到食料的效果👍健康养生 — 最近新冠阳性的宝子们都在发热发烧🔆，我们身体免疫系统都在跟新冠病毒打仗👾，在这过程中“后勤保障太重要了”⬇️ 🐑阳咩咩的饮食指南，用美食抵御新冠🦠 冬日太需要这些温暖的果蔬 汤啦 — [拔草R]药补不如食补，上菜单📋： 🍐雪梨银耳羹 🍊苹果热橙茶 🥃葱白生姜水 🍐金桔雪梨汤 ⭐️银耳百合炖雪梨 🌈百合莲子汤 🍌冰糖香蕉水 ⭐️百合银耳枇杷汤 🍎苹果洋葱水 💐无花果菊花茶 🥕甘蔗胡萝卜马蹄水 ⭐️五白润肺汤 — 👆12款果蔬食料汤都有不同的功效，做法非常简单，可以用家里的砂锅、奶锅，或者养生壶煮熟就可以[赞R]全家可以一起喝，预防生病[doge][doge][doge] 🌻所谓“养精蓄锐”就是重视冬季养生，为身体蓄能储值，来年更好地发力[斜眼R][斜眼R][斜眼R]