早上慢跑30分钟和晚上散步60分钟，到底哪个更健康？医生给出答案江湖上
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双相，躁狂+抑郁，是体内有三毒！
张正浩是我
2025-09-20 15:04:08
文末附有简单的自测表格，如果在1-2年的周期内，症状对应5个以上，就请正视自己的情感问题，积极寻求帮助，早干预早治好。
（和西方心理学诊疗不同，中医认为情志病和五脏六腑脱不开干系，先根据脉象、舌苔、体征等判断病人的身体状况，再谈喜怒哀惧，调理好心、肝、脾、胃、肾，病就好了大半！
在双相发作的期间，表征不同，对症的药方就不同。
如，狂躁期肝火旺，暴躁易怒，失眠烦闷，甚至会打人破坏，就需要平心火、清肝火。
而抑郁期间，心脾两虚，肝气郁结，情绪低落，思维迟缓，就需要解郁补脾，解决悲观情绪。）
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