舌诊识“堵”：从舌尖到舌根，一眼看穿五脏健康信号 中医认为“舌为心之苗，又为

舌诊识“堵”：从舌尖到舌根，一眼看穿五脏健康信号 中医认为“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头的不同部位对应着五脏六腑，身体是否有“瘀堵”，观察舌象就能快速判断。以下是五脏“堵”的具体表现、成因及调理方向： 1. 心堵：舌尖藏信号，血瘀扰心神 - 核心成因：心血瘀阻，气血运行不畅，心脉受阻。 - 典型舌象：舌尖出现明显瘀点或瘀斑，颜色偏紫暗。 - 身体预警：常伴心慌、心悸，夜间失眠难安；部分人会出现固定位置的胸口刺痛，尤其在情绪波动或劳累后加重。 - 调理思路：以活血化瘀、养心安神为主。 - 参考方案：血府逐瘀胶囊（活血化瘀）+ 柏子养心丸（养心安神）。 2. 肝堵：舌边发红，肝火易“上头” - 核心成因：长期情绪压抑或突发怒气，导致肝郁化火，肝火上炎。 - 典型舌象：舌边发红，严重时可能伴随舌边肿胀。 - 身体预警：脾气急躁、易怒，每次发怒后胸胁部胀痛明显；肝火灼伤津液，还会出现咽干、咽痛，甚至口苦、眼睛干涩。 - 调理思路：以疏肝理气、清热泻火为主。 - 参考方案：柴胡舒肝丸（疏肝理气）+ 丹栀逍遥丸（清热疏肝）。 3. 脾堵：舌中厚腻，湿困脾胃难消化 - 核心成因：脾虚无力运化水湿，湿气停滞体内，形成“湿困脾”的状态。 - 典型舌象：舌中部位舌苔厚腻，部分人舌面会出现裂纹，舌苔颜色偏白或黄。 - 身体预警：口腔黏腻感明显，伴随口臭；消化功能减弱，饭后胃胀、不消化；湿邪上蒙头部，还会频繁头晕、精神不振。 - 调理思路：以健脾祛湿、消食和胃为主。 - 参考方案：香砂六君丸（健脾益气）+ 保和丸（消食导滞）。 4. 肺堵：舌前凹陷，痰湿阻肺气不足 - 核心成因：肺气虚弱，无力推动津液运行，导致痰湿停滞肺部，阻塞气道。 - 典型舌象：舌头前半段（对应肺部）舌苔有凹陷，舌苔偏白、质地稀薄。 - 身体预警：气短乏力、懒得说话，稍微活动就胸口憋闷；易咳嗽，咳出白色稀痰；肺气虚弱导致抵抗力下降，频繁反复感冒。 - 调理思路：以补肺益气、燥湿化痰为主。 - 参考方案：玉屏风颗粒（补肺固表）+ 二陈丸（燥湿化痰）。 5. 肾堵：舌根黄腻，湿热下注伤肾气 - 核心成因：下焦湿热积聚，同时伴随肾气亏虚，虚实夹杂导致“肾堵”。 - 典型舌象：舌头根部（对应肾脏）舌苔黄腻，颜色偏黄，质地黏腻。 - 身体预警：腰膝酸软无力，久站或弯腰后加重；男性可能出现尿频、尿急等男科问题；下焦湿热导致大腿根部潮湿、黏腻，伴有异味。 - 调理思路：以清热利湿、补肾固摄为主。 - 参考方案：四妙丸（清热利湿）+ 缩泉丸（补肾缩尿）。