我有个朋友才40岁常年的血压都比较高，每次体检血压都高，医生叫他吃降血压药他都不听，他说吃药有副作用。他就不吃药，他说通过运动可降血压。 然后每天早上天天很早就起来去跑步，每次都跑10公里，有时候跑五六公里。平时看他身体没有啥毛病，除了血压有点高，身体看起来挺硬朗的，精神头看起来挺足。 他总是说他要通过跑步把高血压治好。 可是没想到，有一天听他老婆打电话来说他突然脑出血了。他老婆说那天中午他吃了饭坐在阳台上抽烟，突然间倒下来，还好他老婆那天在家里，赶紧把他送到医院去，当时他老婆不知道他是脑出血，后来送到医院去医生诊断说是脑出血，然后医生说脑出血跟高血压有关系。 他平时就血压高，以为不用吃药，通过跑步能扛过去。 脑出血这个病，不挑人。年纪不大，身体再好，血压没有控制住，也有可能随时发生脑出血。 还好他老婆及时把他送到医院抢救过来，虽然抢救过来了，可是还会留下后遗症的。 要想防止脑出血，还得控制血压，不要熬夜，情绪不要太大波动，不能乱发脾气。 虽然生活没那么简单，工作压力。大，家里生活一堆琐事，但是为了身体健康，还得停下来放松一下自己，如果有高血压，听医生的该吃药还得吃药控制。
