心态年轻能让脑子老得慢15%，常乐呵的人血管病风险低22%——这“健康特效药”，楼下张姐天天在用。 她晨练跟老姐妹唠十块钱的，血压稳得很；网友上周跟闺蜜爬山，笑到肚子痛，回来失眠都好了；60岁老妈更绝，跳广场舞后天天说“心态年轻皱纹少”，精神头比闺女还足。 不光咱身边人，世界卫生组织都认：每周3次社交活动的人，抑郁风险降40%；哈佛追踪发现，乐观的人平均多活7.5年。 英国伦敦大学学院跟踪显示，觉得自己年轻的人，脑子老化速度比实际年龄慢15%；美国心理学会更实在：常乐呵呵的人，心血管病风险低22%。 今儿周末别窝着，晒晒太阳逗逗猫，跟大爷杀盘象棋——日子这杯酒，笑着品才够味儿。 早安，从嘴角那抹笑开始，乐呵一整天呗。
