长期熬夜刷手机脸和身体垮了早起早睡其实挺难的，毕竟一天天的忙忙碌碌只有晚上自己

科技老爹 2025-10-13 14:25:06

长期熬夜刷手机脸和身体垮了 早起早睡其实挺难的，毕竟一天天的忙忙碌碌只有晚上自己的时间是自己的总想多玩会..

还是要有合理的时间规划，提早上床休息，睡得才能更早。

大家看看每天使用手机的时间，就能分析出时间都去哪了。[允悲] ​​​

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