六七月龄宝宝辅食泥，12款蔬菜泥，附详细教程

6月龄的宝宝，就要开始添加辅食了，今天整理了12款辅食泥菜泥的详细制作方法，新手妈妈可参考哦，快来抄作业啦～ . ♥️辅食泥添加顺序？ 宝宝吃了一个星期的高铁米粉后就可以添加辅食泥了，刚开始从根茎类蔬菜开始哦，然后在添加叶茎类蔬菜和水果，宝宝添加辅食的容易便秘，及时添加含纤维素丰富的蔬菜，和补铁的红肉哦！ 新添加一种食物，少量添加，排敏3天，3天后可以搭配米粉和其他吃过的辅食泥一起吃哦 . ✅辅食泥和米粉的比例❓ 🟢关于各种蔬菜肉泥和米糊的比例，一般建议是菜泥不超过米糊的三分之一。 🟢主食和其他食物的比例，主食一般建议要占到一半，但是小宝宝吃的不会那么准确，不是说准备多少就吃多少，有很多因素会影响到宝宝的吃进去的量。 🟢个人觉得，把握这个大致比例，多一点或者少一点，不会有太大影响，可以根据宝宝的情况适当调整 . ✅根茎类蔬菜制做方法 🥕胡萝卜:先将大块的胡萝卜切小块用橄榄油煸炒，冷油下锅炒，然后再将胡萝卜蒸熟。 南瓜/紫薯/红薯/土豆:去皮切小块，蒸熟 🚩将蒸熟的小块蔬菜放入料理杯加入适量温水打成泥 🚩将蔬菜泥用小勺舀到冲好的米糊中，量不要超过米糊的一半，搅拌均匀即可喂给宝宝吃 . ✅叶类蔬菜制做方法 🥬将菜叶放入滚开的水中煮两三分钟取出，将菜叶用料理棒打成泥 🚩将菜泥用小勺舀到冲好的米糊中，量不要超过米糊的一半，搅拌均匀即可喂给宝宝吃 ‼️注意，不要将菜叶切碎了在煮，会让营养流失在水中，降低了营养价值 . ✅果泥制作方法 用勺子刮下直接喂宝宝吃，也可以用料理棒打泥 . 🌈最初吃辅食的量不够一顿奶，所以吃完辅食后在吃奶一次吃饱，后期吃辅食量够一顿后，可完整替一顿奶 . ✅辅食泥怎么储存？ 6月龄刚开始吃的少，一般都是现做现吃，7月龄添加的种类越来越多了，就可以放入辅食盒冷冻保存，根据自家情况来 🔹菜泥：根部类菜泥冷藏，24小时内吃完 🔹肉泥：分成多个小份密封冷冻，一周内吃完 🔹注意用密封盒包好，标注日期