5点起床，摸黑出门，猫还没睡醒，人已经跑在黑夜里。 想用520配速收尾，结果前半程慢得像散步，后半程天亮了，路熟了，心也定了。 没跑成13.14，但跑出了属于自己的晨光。 北马刚出的新招，真不是凑热闹。 前五公里故意慢5到8秒，不是怂，是聪明。 把浪漫留到最后一公里，像攒钱买礼物，越到尾声越有劲。 天安门东边，路灯一盏接一盏亮了。 不是摆设，是有人真把跑者当人看。 5:45就有光，7:30才熄，志愿者在两端站着，不催不问，只等你跑完。 不用再绕远路，不用再怕黑。 车停王府井地铁口，直接上灯道，十分钟后，你已经在光里呼吸。 7:25到家，洗个澡，咖啡刚冲好，上班不迟到，生活不亏。 这不是训练计划，是城市悄悄给夜行者的温柔。 你早起，不是为了打卡，是为了在天亮前，跟自己说一声：今天，我活过。
