这招还真灵， 手麻颈椎不适的，可试试！ 前段时间，不知啥原因，左手腕连同手指，突然有点麻木，感觉非常不舒服。 我以为只是暂时的，猜想是睡姿不正，或左手常悬着拿手机的缘故。想想，只要注意一下会好的。 可一个多月下来，还不见好转。我有点担心了，便去医院做了检查。结果出来，是颈椎出了问题。医生告诉我，这跟长期低头玩手机有关系，让我尽快纠正。否则，连腰椎都会跟着出问题。 医生让我回来少玩手机，试着做做下面三个动作，手麻可有所减轻，甚至消失。 一、睡觉时，不用枕头，仰平卧睡； 二、每天早中晚各做一遍操练动作：向前点头50下、向后仰头50下，左右转头50下； 三、一有时间就甩甩胳膊、两手叉腰转转身，并踢踢腿。 回来，我按上面的方法做了几天后，手麻症状真的好多了，颈椎腰椎也轻松多了。 今天，把这方法分享出来，希望对大家有帮助。
