每天上午10点，办公室的电脑屏一黑，人全站起来——不是开会，是练八段锦。 国家正式把这老祖宗的呼吸动作，写进了机关单位的作息表。15分钟，不打卡，不扣工资，视频一放，全员跟练。 没人催你，但你不敢偷懒，旁边领导也在抬手、转腰、吐气。 以前说“坚持练八段锦能防病”，像鸡汤。 现在，单位里多了个拿证的“健康指导员”，来自中医院，不收钱，只管教你别把动作练成广场舞。 季度体检数据一比，血压降了，脖子不僵了，连加班时的烦躁都少了。 这不是养生玄学，是政府在给打工人发“慢病保险”。 不靠吃药，不靠体检单，就靠每天15分钟，站着，呼吸，动起来。 你不是在锻炼，是在给身体续命。 而国家，帮你把闹钟设好了。
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