老年人睡眠建议晚上十点前睡觉错了？医生提醒：过了55岁，睡觉要尽量做到这6点
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睡觉有这四种表现，你要当心了❗️
百岁宝贝培养
2025-10-24 11:06:37
良好的睡眠对于身心健康至关重要
一些看似平常的睡眠表现
往往不被重视
但它们可能是身体发出的预警信号
磨牙、做噩梦、断断续续打鼾、盗汗
睡觉时出现这4种表现要提高警惕了
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