何穗的身材最近又成了话题，不少人盯着她的瑜伽裤照片看，讨论什么“三角区”。 说实话，我看到这事儿就觉得挺没意思的，大家老是把焦点放在这些边边角角上。 其实人家那身体状态，根本不是天生的。 她练普拉提都十年了，体脂率长期在16%以下，这基本是运动员的水平。 你再看她那个站姿，专业叫法是“中立位站姿”，对她来说已经成了肌肉记忆，身体自己就找到了最正确的位置。 这种专业是刻在骨子里的。 据说她连坐飞机的时候，都在坚持用“腹式呼吸”来稳定核心。 你想想，这得是多强的自律才能做到？ 所以说，很多人真是看走眼了。 他们只看到一个结果，没看到背后十年如一日的汗水。 这跟普通人追求的瘦完全是两码事。 人家是科学训练，咱们很多人就是瞎节食。 我觉得吧，咱普通人别盯着人家的身材焦虑。 真要学，就学她那股劲儿，那份坚持。 这比单纯羡慕一个身体部位有意义多了。
