中药界有两大止汗天花板，一是干姜，二是五味子！
在中药的世界里，有两味药被历代医家视为“固表止汗”的能手——一是温通的干姜，二是收敛的五味子。它们一热一温，一散一收，虽然作用路径不同，但若能准确辨证使用，调理异常汗出的效果常令人惊喜。
一、干姜：温阳止汗，从“根源”暖身
干姜，性辛热，核心能温中散寒、回阳通脉。它为何能止汗？关键在于它善于“温阳固摄”。
想象一下，人体内的阳气就像身体的“暖气和守卫”，既能维持体温，也能控制毛孔开阖、固摄津液。若阳气虚弱（尤其是脾胃虚寒），好比炉火不旺，既无法温煦身体，也无力守住津液，导致人容易畏寒怕冷、稍动则汗出淋漓，且常伴有腹部冷痛、大便稀溏等虚寒表现。
此时若只用一般止汗药，往往治标不治本。而干姜如同为身体内部的“小火炉”添柴加火，它能深入脾胃，温散寒湿，补益阳气。阳气充足了，固摄能力自然恢复，汗液便不再轻易外泄。
二、五味子：收敛固涩，兼顾气阴
五味子，如其名，五味俱全，但以酸味为主，《本草纲目》赞其“酸咸入肝而补肾，辛苦入心而补肺，甘入中宫益脾胃”。它性温，归肺、心、肾经，最大特点是“收敛固涩”。
它如同一道“体液堤坝”，能有效收敛人体过度耗散的气与津液，不论白天的自汗还是夜间的盗汗，只要有正气体液亏虚的迹象，都常会用到它。
更妙的是，五味子并非只收不补。它在固涩的同时，还能补益心肾、滋养生津，避免了一般纯收敛药物可能导致气机阻滞的弊端，对于气阴两虚、神疲乏力、心悸失眠伴汗多者尤为适宜。
若你畏寒明显、四肢不温、汗出发凉，多属阳气亏虚，应考虑干姜这类温阳固本的思路；若你疲倦口干、睡中汗多、或动则汗出不止，多属气阴两虚、固摄无力，则五味子这类收敛益气更为对症。
