是不是昨天还在穿卫衣赏秋，今天一出门就被冷风冻得一哆嗦？没错！11月7日，咱们正式迎来立冬冬天的第一个节气，也是藏着中国人生活智慧的养生开关！ 别以为立冬只是变冷的信号，它可比你想的有讲究多了!立是开始，冬是收藏，说白了就是大自然在提醒咱们：别瞎忙活了，该歇就歇，该补就补！我发现现在年轻人总爱硬扛降温，穿单薄衣服耍帅，其实特别不划算，顺应节气才是真的会过日子～ 这段时间走在街上，明显感觉风变扎人了，太阳也没那么晒，连河流都放慢了脚步。这可不是萧条，而是万物在偷偷蓄力！就像咱们工作久了要充电，大自然也需要冬藏来攒能量，这种慢下来 的智慧，真该学一学～ 说到立冬，最不能少的就是补冬！我家每年这天必炖一锅羊肉汤，全家围坐着喝，暖乎乎的幸福感直接拉满！老辈人说立冬补冬，补嘴空，不是让你暴饮暴食，而是用温热的美食给身体加buff。而且提醒大家，这天别瞎忙活动土、搬家，打扫打扫家里、整理整理床铺，舒舒服服迎冬天才靠谱～ 立冬不是让咱们躲着寒冷，而是教咱们学会温暖自己。忙了大半年，不妨借着这个节气放慢节奏，陪爸妈吃顿饭，给自己添件厚衣服，把日子过得热气腾腾。这个冬天，愿咱们都能不慌不忙，有衣暖身、有人暖心！
