情绪是身体的“晴雨表”，长期生气会让内分泌紊乱、免疫力下降，还可能诱发乳腺增生、

翠桃看财经 2025-11-11 13:45:11

情绪是身体的“晴雨表”，长期生气会让内分泌紊乱、免疫力下降，还可能诱发乳腺增生、胃溃疡、高血压等问题，相当于慢性“自残”。 比如生气时血压瞬间飙升，伤血管；肝气郁结会影响消化，吃不下睡不好；长期憋火还会让免疫力滑坡，小病痛找上门。就像气球总充气会爆，情绪总紧绷也会让身体“罢工”。 你平时容易因为小事生气吗？要不要我帮你整理几个快速降火的小技巧，简单好操作还不费时间？

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