最近刷到好几条新闻，都是心梗，人说没就没了。 尤其天一冷，这种事就多得吓人。 我跟你说，这真不是什么玄学，也不是命。说白了，就是天冷，你身体里那些管道（血管）一受冻，就拼命收缩。本来可能就有点堵，这么一缩，直接给你掐死了。心脏就是那个被活活掐住的倒霉蛋。 最要命的是什么？ 是很多人，尤其是长辈们，还在用夏天的“养生逻辑”过冬天。 大清早，天还没亮透，寒风飕飕的，非要出去晨练。 你以为你在锻炼？ 不，你这是在给自己的心脏上压力测试，赌它会不会当场罢工。那一口冷气吸进去，对心脏来说，跟被人打了一拳没啥区别。 还有就是吃。 天冷了，就想吃点热乎的、油大的、咸的，美其名曰“贴秋膘”、“补身子”。 结果呢？血压上去了，血脂也爆表了。本来就脆弱的血管，你还玩命往里塞垃圾，这不是上赶着出事吗？ 生命这根引线，有时候真就那么细。 别瞎折騰了。 天冷了，最牛逼的养生就俩字：捂着。 把自己捂严实了，比吃什么灵丹妙药都管用。 想动弹可以，等太阳出来了，暖和了，在家伸伸胳膊拉拉腿，或者慢悠悠溜达一圈，别跟自己较劲。 还有，嘴上积点德。不是让你不吃，是让你吃得清爽点。给身体减减负，也是给自己积福。 这事儿跟年纪没绝对关系，是一种对身体的敬畏。 天冷，就是身体的“大考”，别再做什么挑战极限的傻事了。 好好活着，比啥都强。
