心跳过快这事儿挺常见，原因也不少。像运动过后，身体需氧量增加，心脏就得加快跳动输

欢迎来到我的直播间息 2025-11-22 13:25:28

心跳过快这事儿挺常见，原因也不少。像运动过后，身体需氧量增加，心脏就得加快跳动输送更多血液，心跳自然就快了。情绪激动比如紧张、兴奋时，体内分泌的激素会刺激心脏，也会让心跳加速。还有喝了咖啡、浓茶这类含咖啡因的饮品，也可能导致心跳变快。 要是心跳过快，先别慌。可以找个地方坐下来，做几次深呼吸，慢慢地吸气再缓缓地呼气，让身体放松。要是因为喝了刺激性饮品导致的，那就喝点水，稀释下浓度。不过，如果心跳过快的情况经常出现，或者还伴有头晕、胸痛等症状，那可得赶紧去医院看看，可别不当回事儿。

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