要始终保持一颗减肥的心！
从筠谈健身
2025-11-26 23:02:09
减肥减不下去的，也不用焦虑，其实就是因为你现在还经常"减肥"，所以你还能保持住现在身材，如果你现在觉得，“哎，算了，不减了，人活这一辈子图啥啊”你会发现你现在这个体重完全保持不住，会越来越胖。
就是因为只有在持续减肥路上的人，才能保持住现在的身材，经常控制饮食，但又因为偶尔放纵偷吃，所以可能减不下来，但也一定胖不上去。一旦你没有了这颗减肥的心，你会发现尤其现在这个社会，饮食这么丰盛且方便，都是高热量，你只会越来越胖，所以不用觉得自己减了好几年减不下去，其实你不胖就等于瘦了
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