今天是上海马拉松比赛！我只能从手机上看！又看到了一个不幸的事故发生！我心疼呀！ 早晨活奔活跳的跑友！现在一动不动躺在地上！ 看到这画面，心里真不是滋味。一场本该充满激情和健康的盛会，转眼间就蒙上了阴影。太让人难受了。 马拉松这几年太火了。身边好多朋友都在跑。上海马拉松又是国内顶尖赛事，能参加的都是跑步好手。但越是这种高水平比赛，越不能掉以轻心。 听说这次出事的原因，可能跟心脏问题有关。运动性猝死，这个词听着就吓人。人有时候就是会高估自己的极限，尤其是比赛时气氛一上来，更容易拼过头。 平时训练积累不够，或者身体有些隐藏的小毛病，在那种极限状态下很容易被引爆。比赛不是玩命，安全回家才是终点。这话说得一点都没错。 组织方其实已经做了很多保障。沿途那么多医疗点，还有救护车和医护人员随时待命。但再完善的保障，也需要跑者自己心里有根弦。感觉到不舒服，千万别硬撑，及时停下来求助，一点都不丢人。 跑马是为了健康，不是为了攀比。看到别人跑得快，自己跟不上，心里急，一急就容易出问题。每个人的身体条件都不一样，按自己的节奏来最重要。 生命真的太脆弱了。早晨还生龙活虎的一个人，转眼就天人永隔。留下的家人朋友该有多伤心。这种悲剧，真的希望不要再发生了。 朋友呀！要量力而行！好好保护自己！这句话是血泪教训。跑步是好事，但安全永远是第一位的。对自己负责，也是对家人负责。 希望每一位跑者都能平平安安。
