血小板涨不上去？别再瞎吃瞎补了！我来教你让身体自己“造” 出血小板！ 血小板低的朋友别再瞎补了！天天吃红枣、阿胶，指标还是上不去，身上一碰就青、刷牙出血、总流鼻血，问题到底出在哪？ 我是杨淑莲医生，跟血液病打了40多年交道，今天说个关键真相：血不是 “补了就能用”，吃的红枣、阿胶、瘦肉等食物是没法直接变成血小板的，还得靠身体消化吸收成 “造血原料”，再靠气血运到造血处，才能造出新鲜的血液和血小板。 所以，光补没用，你的造血功能得 “给力”！不少人消化吸收差，营养用不上；还有人气血不畅，营养送不到位，就算补再多，血小板也涨不起来，还可能加重身体负担。 想让身体自己造出血小板？关键就是恢复正常生血功能，把营养吸收好，再让气血顺畅运行，这样血小板指标就能稳得住，血小板稳住了，乏力、易出血的毛病自然也会跟着好转起来。 我想对你说 学问分享官 大有学问 血液病科普 中医血液专家杨淑莲医生
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