一日三餐之中应该少吃的是哪一餐一日三餐中应该少吃哪一餐，关键不在于完全跳过某一餐

奕奕观小楼听雨世界 2025-12-02 10:07:46

一日三餐之中应该少吃的是哪一餐一日三餐中应该少吃哪一餐，关键不在于完全跳过某一餐，而在于科学分配全天的能量摄入，随个人具体情况而定，但应特别关注晚餐的质与量。

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