一身胀痛是三焦不通，一堆烦恼是气机不顺。教你一招疏通三焦，不花冤枉钱 你是否总被这些问题困扰：浑身胀痛不自在，胸口闷得发慌、两胁窜着疼，吃点东西就腹胀嗳气，总感觉有股气在身体里 “乱窜”；情绪还特别不稳定，要么心烦易怒、一点就炸，要么抑郁低落、总爱长吁短叹，晚上睡不好、白天没精神，身体堵得慌，心里更堵得慌？ 其实这不是 “矫情”，也不是单纯的 “消化不好”，在中医看来，核心问题就两个：三焦不通，气机不顺。 当气机不畅时，这张 “交通网络” 就会拥堵：上焦的火气下不去，容易心烦、口干；下焦的水湿上不来，容易畏寒、水肿；中焦的脾胃转不动，容易腹胀、消化不良。上下不通、中间卡顿，全身气机就会紊乱，胀痛、情绪差、睡眠不好等问题自然接踵而至。 更关键的是，“肝主疏泄”，肝是调畅全身气机的 “总开关”。如果情绪郁结，肝的疏泄功能失调，首先会影响三焦通道的通畅；而三焦一堵，气机更难顺畅运行，形成 “肝郁→三焦堵→气机乱” 的恶性循环，久而久之，各种小毛病就会找上门。 想要解决问题，不能只盯着 “胀痛”“情绪差” 等表面症状，关键要抓住 “疏通三焦、调畅气机” 的核心，分两步走，先通管道，再转枢纽： 第一步：疏肝理气，打开三焦 “大管道”（参考柴胡疏肝散思路） 第二步：健脾化湿，打通中焦 “枢纽”（参考木香顺气丸思路）
