大家去看医生时，是不是常听到“忌辛辣”？可别以为就只是辣椒不能碰哦！其实这“辛辣”背后藏着不少你没注意到的“黑名单食物”，很多人都在这一步上吃了亏。 每次去医院，一听到医生说“饮食要清淡，别吃辛辣”，你是不是第一反应就是辣椒？其实啊，这“辛辣”的范围可大着呢，根本不止辣椒一种！像咱们平时炒菜常用的葱姜蒜，还有火锅里少不了的花椒、芥末，甚至连平时喝的白酒、啤酒，都可能在“忌口清单”里。 那你知道医生为什么反复强调“忌辛辣”吗？其实辣本身不是咱们常说的“酸甜苦辣咸”里的味觉，而是一种“痛觉”——它会像小针扎一样刺激咱们的肠胃黏膜，要是本身有胃溃疡的人，吃了辣只会让溃疡更难受；还有口腔溃疡的朋友，碰到辣的简直是“雪上加霜”，疼得更厉害不说，好得也慢；甚至对心脏也有影响，可能会让心跳加快、心慌。更要注意的是，有些正在吃药的人，要是把药和辛辣食物一起吃，药效可能会大打折扣，甚至直接失效！ 那生病的时候，到底该怎么吃才对呢？举几个例子：发烧的时候，身体需要营养，鱼肉蛋奶这些高蛋白的食物可以多吃点；要是长了口腔溃疡，那烫的、硬的、辣的都得避开，不然只会让伤口更疼；得了肠胃炎的话，肠胃比较脆弱，最好先从清淡的粥开始喝，让肠胃慢慢恢复。所以啊，下次医生说“忌辛辣”，可别傻乎乎地只盯着辣椒不放，这些“隐形辛辣食物”也得记牢！ 你生病时有没有过嘴馋忍不住想吃“禁忌食物”的经历？我闺蜜上次感冒，医生说要忌口，结果偷偷吃了碗麻辣小龙虾，第二天嗓子哑得说不出话，哈哈！
