警惕‼️喝咖啡的5个禁忌，不注意会伤身

咖啡喝得对，可以帮助降低患病风险，对健康有利;可如果喝得不对，反而会伤身哦!! -这里有喝咖啡的5个错误操作，典型反面教材，一定当心! 不要空腹喝咖啡 🔹空腹状态下，咖啡会刺激肠胃功能，尤其是本身就有肠胃问题的人，更要注意这一点。不得已的情况下，可以加些牛奶再喝，保护肠胃。 🔹加糖、甜味剂、奶精、奶油等 怕苦星人喝咖啡的时候，可能会喜欢添加这些来中和苦味。但是糖、甜味剂、奶精这些，往往都糖分较高或热量较高，其实不建议长期这样喝咖啡，对身体健康不利。 🔹一杯咖啡喝几个小时，热咖啡喝到冷，冰咖啡喝到凉 咖啡我们还是建议趁热喝，冰咖则趁冰喝，以品尝到最佳风味表现。 🔹 咖啡和感冒药不要一起吃 有些感冒药的成分中，存在麻黄碱，会刺激神经兴奋，还有一些本身就有一定咖啡因成分。这时候如果再喝咖啡，就可能摄入过量，给身体造成负担。 🔹不要与酒/茶一起喝 虽然现在各种特调咖啡中，可能会将酒、茶与咖啡放在一起调配，但一杯饮品的量本身有限，所以问题不大。需要警惕的是日常生活中，酒、茶、咖啡最好三选一。酒精有兴奋作用，而茶叶里则是也含有一定咖啡因的，所以如果一天中都喝，就会摄入过多，让神经系统过分亢奋，影响健康。