不吃不行👏晚餐经常吃些鱼虾鸡肉，最好是清蒸少油，少盐，还可以吃一些新鲜的蔬菜。

代双心灵 2025-12-14 18:24:49

不吃不行👏晚餐经常吃些鱼虾鸡肉，最好是清蒸少油，少盐，还可以吃一些新鲜的蔬菜。晚餐后不建议吃甜食水果，这样有促进胃肠道消化有益健康。晚餐建议少吃晚餐宜少食家常菜晚餐推荐晚餐饮食习惯晚餐别吃多吃清淡饮食。

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