高低压相差60，活不久？一直被忽视的脉压，原来这么重要 你一定听过高血压和低血压的说法，但你知道什么是脉压吗？其实，脉压——就是收缩压和舒张压之间的差值，竟然能在某些情况下预示着一个人未来的健康状况。 特别是当这个差值很大时，比如60毫米汞柱，可能意味着你身体正在“喊救命”，这是很多人忽视的健康警报。 脉压的数值，通常越小越好。正常情况下，成人的脉压差一般在30到40之间。可是，如果脉压差达到了60甚至更高，那就不简单了。 脉压增大会加重心脏负担。因为心脏在每一次收缩和舒张之间需要做更多的工作，长此以往，心脏容易出现问题。 如果这个情况不加以控制，心血管疾病的风险就会大大增加，甚至可能带来致命的后果。现在的研究显示，脉压过大的人群比正常范围的人群，发生心脏病的风险高得多。 脉压过大与动脉硬化有直接关系。随着年龄的增长，血管逐渐变硬，导致血管弹性差，脉压差值就会随之增大。 如果你的血管不再像年轻时那样灵活，血液在血管里流动时会更加困难，甚至引发高血压的进一步恶化。 长期下来，动脉硬化可能导致脑卒中、心力衰竭等一系列严重健康问题。数据显示，脉压差超过60的人群，心脏疾病的发生率比正常人高30%以上。 当脉压差过大的时候。适当的运动、保持健康的饮食习惯，避免情绪波动过大，都是保持脉压在正常范围内的重要方法。 定期检查血压，尤其是脉压，是每个成年人应该养成的健康习惯。很多时候，脉压增大的迹象是早期信号，及早发现，能有效避免许多麻烦。 脉压差过大对健康的危害，不容小觑。许多时候，这个问题被人们忽视了，直到出现了明显的心脏问题，才意识到原来脉压差已经是健康的“隐形杀手”。 不管是高血压患者还是健康人群，脉压这个数值都不容忽视。定期监测、调整生活方式，才是对抗脉压过大的最好方法。 脉压这个指标虽然不像血压那样常见，但它对心血管健康的影响同样不容小觑。如果你平时也有关注血压，不妨也看看自己的脉压差是多少，尤其是在数值高达60时，及时采取措施，保护好自己的心脏健康，才是对自己身体的最好负责。
