身体严重缺觉的8个表现身体严重缺觉有哪些表现？长期熬夜缺觉，身体真的会亮红灯。脑子变慢，看句话要重复好几遍才进得去；记性差，出门老忘带钥匙；手里东西动不动就掉，走路都磕绊。还特别容易饿，总想找吃的，其实不是胃空虚，是睡眠不足搅乱了瘦素这些激素。情绪更是重灾区。缺觉的人火气一点就着，说话都变单调重复，连吵架都发挥不好。科学研究证实，睡眠不足会让大脑前额叶皮层功能下降，人就会更容易冲动、注意力涣散。身体是最诚实的。长期睡不够，全身都会处于一种“炎症状态”，看似硬扛，实则透支。今晚早点放下手机，好好睡一觉，就是对身体最好的投资。
