我健身教练刷到热巴那张照片，叹了口气，就说了一句：这不是整了，也不是垮了。这是所有不吃晚饭减肥的人，迟早要还的债。一句话给我点透了。女明星为了上镜，对自己有多狠咱们都懂。水煮菜嗯造，一个月不见米饭，硬生生把自己饿成一道闪电。但身体比你想象的聪明多了，也记仇多了。你今天不给它饭吃，它就以为饥荒来了，明天就开始疯狂囤水。你一口饭不吃，血液里缺了蛋白，锁不住水，脸能不肿成发面馒头吗？你以为秤上掉的数字是脂肪？做梦吧。七成都是你宝贵的水分和肌肉。肌肉是什么？那是你身体里一天24小时帮你燃烧卡路里的“小锅炉”。你亲手把锅炉拆了，还指望自己瘦？等恢复正常吃饭，身体就开始报复性反弹，代谢直接给你干趴下，气色差得像熬了三天三夜。说白了，靠饿，就是在跟自己的身体打一场注定会输的仗。你赢了体重秤上的一个数字，却输了健康、输了气色、输了那个能让你长久美丽的代谢系统。别再傻了。真正的好身材，是“养”出来的，不是“饿”出来的。
猜你喜欢
【4评论】【100点赞】
【17评论】【17点赞】
【9评论】【88点赞】
【1评论】【1点赞】
作者最新文章
热门分类
娱乐TOP
娱乐最新文章