你是不是也听过“正食症”？ 别以为是啥好习惯！这毛病会让你强迫自己只吃“健康食物

夜幕下守望的星星 2025-12-22 22:03:54

你是不是也听过“正食症”？ 别以为是啥好习惯！这毛病会让你强迫自己只吃“健康食物”，碰点零食就焦虑自责。 长期下来，不仅容易营养失衡、免疫力下降，还会搞垮肠胃功能，甚至诱发心理问题。 网友热评： “妈呀，我之前就有点，吃口薯片都罪恶感爆棚！” “原来这是病啊，我还以为是自律呢！” 健康饮食的核心是均衡，不是极端，别让“自律”变成伤害身体的枷锁。 你身边有没有人有这种情况？评论区聊起来！

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