中医朋友说：“每年从冬至开始，接下来的两个月，无论什么原因，都不能减肥。” 以

生活小筑 2025-12-24 11:41:24

中医朋友说：“每年从冬至开始，接下来的两个月，无论什么原因，都不能减肥。” 以前总觉得冬天穿得多，胖点看不出，正好能偷偷减；或者想着冬天冷，运动能暖和，减肥效果更好。现在听朋友这么一讲，倒真得琢磨琢磨老祖宗的“秋收冬藏”了。 冬天天寒地冻，万物都在“藏”——树落叶存养分，动物冬眠保存能量。人也是自然的一部分啊，这时候要是硬扛着去大量运动、控制饮食，就像强行让树在冬天抽新芽，反而伤元气。我去年冬天跟朋友拼健身卡，每天跑五公里，结果没俩月就感冒了两回，现在想想，可能就是耗了阳气。 其实冬天最舒服的状态，不就是缩在被窝里看剧，喝碗热汤，困了就多睡会儿？身体松快了，能量足了，开春才有劲儿折腾。顺应自然规律，比硬较劲管用多了。您说是不是这个理儿？ MCN双量进阶计划

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