体检报告一出来，血糖那栏有个小箭头，是不是天都快塌了？ 慌啥。 我跟你说，90%刚查出来的人，其实都是自己吓自己。 我知道那种感觉。脑子嗡的一声，完了，这辈子跟红烧肉、蛋糕、可乐是不是就绝缘了？ 嘴里发干，整天抱着个水杯还是渴。心里跟长了草一样，莫名其妙就想发火，看谁都不顺眼。 身体里的那点小火苗，快把自己给点着了。 听过来人一句劝。 你先别急着去研究那些复杂的食谱，也别天天扎手指头把自己搞得神经兮兮。 去药店，花不了几个钱，就抓点绞股蓝、西洋参、地骨皮、桑叶……煮水当茶喝。 别问我这是什么神仙方子。 你就把它当成身体里的“消防队”。你不是口干舌燥、心里烦嘛？这就是内热上火了。这杯茶，就是来给你“灭火”+“补水”的。 它不是药，不是说喝一口，血糖立马就降下来。 但它能让你先舒服起来。不那么渴了，不那么燥了，人能先松口气。 人啊，只有身体先舒服了，心态才能跟着好起来。 心态好了，你才有心情去琢磨，后面那顿饭该怎么吃，步该怎么散。 千万记住，这只是身体给你提个醒，不是给你下判决书。
