肾结石发作时的疼痛让患者备受困扰，日常饮食管理对病情呵护至关重要。结合《中国泌尿外科疾病诊断治疗指南》及营养学相关建议，肾结石患者的饮食核心原则是“均衡营养、科学调控”，以下为大家梳理可放心吃、安心喝的品类。 饮食方面，可优先选择低嘌呤、低草酸的食物。主食推荐大米、小麦、玉米等，这类食物嘌呤和草酸含量低，不易增加结石形成风险；蔬菜可选择白菜、黄瓜、西红柿、冬瓜等，富含维生素和膳食纤维，且草酸含量较低，烹饪时建议焯水，进一步减少草酸残留；蛋白质来源优先选低嘌呤的鸡蛋、牛奶及豆制品，既能补充营养，又有助于减少尿液中钙的排泄，对结石防护有积极作用。 饮水对减少结石复发十分关键，建议每天饮用2000-3000毫升温水，充足饮水能稀释尿液中结石成分的浓度，帮助小结晶排出。也可适量饮用柠檬水、柑橘汁，其中含有的枸橼酸有助于抑制钙结石形成。需注意避免饮用高糖分饮料，白开水、淡茶水等均为安全选择，可根据自身习惯搭配。 需要注意的是，结石成分不同，饮食注意事项也会有所差异，建议患者定期复查时明确结石类型，在专业人员指导下调整饮食方案，更有针对性地呵护肾脏状态。
