行住坐卧皆是练功
情感高小姐
2026-03-03 23:44:20
回头看这一年多，我最大的生机，
不是学会了多少养生方法，
而是慢慢把练功、修心、辟谷，融进了我日常的每一刻。
不刻意坚持，而是自然而然，
行住坐卧皆是功，修，练。
曾经的我，也在养生里摸爬滚打，什么都想要去尝试，这不能做，那不敢吃，活的小心翼翼，结果越养越累，身体跟着精神一团糟。
直到2024年12月28号遇见海荣信息辟谷，跟着海荣老师我的师父一步步走。
我才真正明白：
养生不是往外求，而是向内守。
守住精气神，比什么都重要。
我的日常：辟谷是清理，练功是扎根。
我不再追求复杂的招式和方法，只守住三件事：动功、静功、卧功，再配合规律的信息辟谷，
身体一点点回到最舒服、最本真的状态。Girls Talk
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