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心理师日志的文章

建议大家尽早培养自己「不执着任何结果」能力

建议大家尽早培养自己「不执着任何结果」能力

建议大家尽早建立自己稳定的「生活秩序」

建议大家尽早建立自己稳定的「生活秩序」

建议大家千万不要把自己「客体化」

建议大家千万不要把自己「客体化」

建议大家内核不稳时尝试一些「对抗类运动」

建议大家内核不稳时尝试一些「对抗类运动」

建议大家尽早建立自己「最小消耗原则」的状态

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建议大家千万不要「一边做，一边怀疑」

建议大家千万不要「一边做，一边怀疑」

建议大家尽早找到自己的「恢复角落」

建议大家尽早找到自己的「恢复角落」

建议大家尽早建立自己的「能量系统」

建议大家尽早建立自己的「能量系统」

建议大家尽早建立自己的「早睡系统」

建议大家尽早建立自己的「早睡系统」

建议大家不要陷入「临时状态」的生活陷阱

建议大家不要陷入「临时状态」的生活陷阱

建议大家内核不稳时尝试「去游泳」

建议大家内核不稳时尝试「去游泳」

建议大家可以尝试「主题周」重构秩序感

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建议大家尽早拿回自己的「主体性」

建议大家尽早拿回自己的「主体性」

建议大家尽早建立对「自我的掌控感」

建议大家尽早建立对「自我的掌控感」

建议所有人：永远都不要觉得尴尬和丢脸

建议所有人：永远都不要觉得尴尬和丢脸

建议大家尽早学会「精神不受力」

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建议大家多去做「有点难度的事情」

建议大家多去做「有点难度的事情」

建议尽早培养自己「先去做，再优化」的能力

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建议大家尽早培养自己的「自我支持系统」

建议大家尽早培养自己的「自我支持系统」

我发现千万别拧巴

我发现千万别拧巴

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