焦虑症在心理咨询当中咨询师给方法管用吗？
我现在非常的焦虑，我觉得我非常难受，我情绪不好，我控制不了情绪，我和孩子处理不了关系和家人处理不了关系。
所以我找你咨询，你必须得告诉我方法。让我的情绪下来，让我会和孩子处理关系。其他的什么都不要说，说了也没用，我就是要让你说，你给我方法。
在心理咨询中。如果觉得我做咨询的目的就是要让老师给你方法，那这样的咨询一定是无效的。
心理咨询的过程是通过咨询师和求助者的沟通。让求助者自己去领悟自己的情绪，从哪里来应该去哪里。
本身咨询的一个过程也是也是一个情绪释放的过程，如果只是让咨询师给方法，那这样的咨询是没有意义的，因为方法你在哪里都是可以查到的。只有你实实在在的和咨询师在沟通的过程当中，你才能够感受到你的情绪，才能够释放情绪，才能够知道你的情绪，为什么这么大，你内心的核心负面的想法是什么？你才会知道你怎么办，你才会有效的管理你的情绪。#焦虑症##情感##心理成长联盟##心理咨询#
