别人觉得他很优秀，他觉得自己一无是处，自卑到底来自哪里？
在咨询中经常有求助者说自己自卑，没有自信心。当让他写出自己优点时，他会说自己没有优点。在外人看来他已经很优秀了，但是他自己感觉不到，甚至觉得自己一无是处，究竟是什么原因呢？大部分人都会有或多或少的自卑心理，因为每个人都想过更好地生活，成为更好的人。
在某种程度上，自卑能够推动人类社会的发展。由于每个人从小到大的成长经历不同，环境不同，所以每个人的自卑程度又有不同，如果自卑程度过重，严重影响日常生活和人际交往，那是需要寻求心理治疗的。
要想解决自卑心理，首先要追根溯源，找到自卑的心理根源，那么自卑心理是如何形成的呢？
在精神分析领域中，首先强调的是原生家庭，那么先来看看原生家庭带给我们的礼物吧。重男轻女思想这个社会重男轻女的思想导致很多女性不认可自己的女性角色，她们努力去做一些可以证明自己能力的事情，而不屑于照顾孩子，收拾家务，在她们看来，孩子和家务是自己人生的负担。
一个家庭里如果母亲不关心自己的孩子，那孩子将处于绝境，整个社会的母亲如果都不关心自己的孩子，那社会的发展可想而知了。父母对孩子的存在的不认同，对孩子忽视，这容易导致孩子自己也不认同自己的女性身份，那会造成自我的存在感和价值感低，缺乏安全过于严厉的父母过于严厉的父母对孩子的要求非常高，孩子无论怎样做永远无法满足父母的要求，孩子就会有“我不够好”的感觉，长大之后，一种情况就是会导致做事情拖延，另一种情况就是会导致孩子自我要求也会很高，不允许自己犯错误，如果环境压力过大，他们达不到自己的要求，他们自己整个人都会崩溃，陷入非常无助无力的状态。
他们经常会有没有能力、没有价值的感觉，即使他已经非常好了。被压制的孩子不敢表达需要，不敢表现，他们往往会自我贬低，有很强烈的挫败感，常常自我否认。孩子从小到大受到父母的溺爱，也容易产生自卑心理，父母溺爱孩子，但同时潜意识中是想向孩子表达，“你是没有能力的，你是需要我的照顾的”，所以孩子会有无力感，缺乏思考行动的能力，对自己没有掌控感。
焦虑的父母给孩子传递的信息是你要小心，外面的世界是很危险的，他们往往会干预孩子自然的节奏，打断孩子自主做的事情，孩子会放弃自主性。
给孩子的感觉是很无力的，他会感觉到没有价值和能力，这样的孩子会压抑隐藏在自己内心的关于我想被欣赏，我是值得的。#焦虑症##情感##心理成长联盟##自卑#
