有研究表明，
约有71%受抑郁困扰的人都试图隐藏自身病情，
原因有很多，比如：
1.羞于承认自身抑郁。
2.得不到他人的理解。
3.不愿成为别人的负担。
所以，不妨试着大方承认和接受自己的负面情绪，
然后慢慢撕掉微笑的假面具，告诉自己：
这就是真实的我，
我可以想哭的时候就哭，
想笑的时候再笑。
你可以主动寻求帮助，
你并非一个人在战斗。
很多时候，
我们太过于在意别人的感受，
担心别人不喜欢抑郁的自己，
害怕因为自己“过分”的要求，
让别人离我们而去。
但其实，在爱你的人眼里，
哭着的你和笑着的你一样可爱，
一样都是真实的你。
也许有一天，
当我们卸下微笑的假面具，
勇敢说出“我不快乐”的时候，
才是真正离快乐最近的一步。
所以，当你不想笑时，请不要勉强自己。
愿你能做最真实的自己。
世界和我爱着你。#微笑抑郁症##抑郁症##心理成长联盟##心理咨询#
