想改善人际关系，先学会“反思”
自己当我们跟任何人产生冲突、处得不愉快的时候，我们能不能从中看到自己的情绪模式和习惯？即使对方确实有错，我们一定也有可以改进的地方。
像那些受害者，他们看到的都不是自己的问题，只看到了对方的错误，他们没有能力把眼光收回来看自己。
所以，我希望有心要获得个人成长的朋友，能够至少有这个能力。在与人发生冲突之后，把目光收回来，看看自己：到底我有什么样的信念、习惯在作祟，到底我有什么样的情绪模式在发作，而因为我无法和这种情绪共处，就使我产生了这样的行为，造成了这样的后果。
如果我们能够有这样的反思过程，我们的人际关系就一定会越来越好。#情感##心理成长联盟##心理咨询##焦虑症#
