一个人随着长大，
对于来自父母的爱，是有选择的。
这句话怎么理解呢？
父母经常说：我是为你好。
但这个“好”是不是你需要的，
父母有时并不清楚。
但当我们长大之后，就能区分了。
那些来自父母适度的爱就去『接受』；
偶尔的关心『接受』；
中肯的建议『接受』；
人生规划的建议加以『参考』；
但剩下的指责、抱怨、巨大的压力与期待则可以『拒绝』；
对于人生的强制规划『拒绝』；
对于你感情的强硬安排『拒绝』；
对于你生活事无巨细的照顾『拒绝』
接受也好，拒绝也罢，
都是我们在为自己的人生负责。
当我们意识到父母“这样做不对、对我的影响是灾难式的”，
我们是有选择的。
我们是可以对这种影响喊“停”的。
心理学家萨提亚说：
“不是每个创伤都是灾难，
除非你允许这个灾难发生。”
原生家庭不是一个人做错事的借口和理由。
成为一个什么样的人，
你自己最有选择权。
然而遗憾的是，
许多人没有看到这份选择。
面对原声家庭的伤害，自我疗愈可以做到三点：
①承认没有完美的原生家庭。
不管你原生家庭好，还是不好，
其实都会有缺失。
因为父母也是普通人，也会犯错，
我们需要做的是去接受那些好的部分。
然后把沉重的部分留在原地吧，
一辈子背负着，
只会拖累你的人生。
②懂得界限。
阿德勒的人生课题中，
有一个重要的“课题分离”的原则。
在尊重、孝敬父母的同时，
我们也有自己的情感和信念需要坚守。
③ 找到自己喜欢做的事。
注意力在哪里，成果就在哪里。
一个人找到了自我成长的目标，
找到自己喜欢做的事，
他便具有了冲破内在束缚的能量。
当我们把注意力从原生家庭那个狭小的空间里转移出来，
人生也就豁然开朗。#焦虑症##情感##心理成长联盟##心理咨询#
