心理过程和方式是怎样的？
1.初始访谈阶段：1~4次咨询为初始访谈，前面的咨询主要是收集信息阶段，心理咨询师会了解您发生了什么，您内心的冲突，您咨询的目标，了解你的成长背景，生活环境，重要的关系和过往经历。
2. 咨询过程：这是一个和您一起探索您的内心世界的旅程，帮助您成为解决自己问题的专家，它可以是短程的，中程的，长程的。在这个旅程中，可能并不一定完全是愉快的，可能问题会反复、可能你会感觉问题更严重，这看似是成长的路上 “绊脚石”，也许更是成长的契机。成长的路上除了需要勇气，更需要耐心和坚持。
3. 结束过程：如果你的问题有明显的改善，会进入结束阶段。结束阶段会需要1~3次帮你总结咨询中的收获，巩固自己的变化，以增强你独立面对末来可能出现问题的能力。#心理成长联盟##焦虑症##情感##心理咨询#
