防治抑郁症的12个处方：
1. 有氧运动。
2. 保持平衡。
3. 要感恩。
4. 别逼自己。
5. 不要负能量。
6. 少吃垃圾食物。
7. 吃点粗粮。
8. 远离“三毒”。
少喝酒（如果已经患抑郁症了，坚决戒酒），不吸烟，不吸毒。
9. 睡好觉。
10. 多倾诉。
多跟家人、朋友联系、聊天，别把事情都憋在心里，要相信没有过不去的坎儿。
11. 多参与。
参加一个自己感兴趣的社团和组织，远离孤独。
12. 药物治疗。
如果已确诊抑郁症，
要听医生的话，该吃药吃药，一鼓作气治愈为止。
有些中重度的抑郁症，仅靠调节情绪是无法痊愈的。
大部分自杀的人是重度抑郁，自杀的人是内心太痛苦，承受不了痛苦采取的行为。切记，如果你身边有人经常说活着没意思，想死，一定要重视;孩子如果有自残自杀想法甚至不上学要及时带孩子去医院检查。不要歧视抑郁症的人，鼓励他们去看医生;#抑郁症##焦虑症##心理成长联盟##心理咨询#
用户10xxx25
惨遭同事陷害要不要报仇
马儿
药物第一
老好人
[得瑟]谁都治不好，病根就是穷
申哥 回复 08-01 12:26
李纹穷吗
老好人 回复 申哥 08-01 12:33
[得瑟]他们那是吃饱撑的闲着蛋疼